„Ankommen in Deutschland“: Einführung für Zugewanderte in das politische System Deutschlands – am Mittwoch,  27. September, um 17.00 Uhr

Bei der Veranstaltung bekommen neuzugewanderte Migrant*innen in kleiner Runde einen Einblick in die Grundlagen des politischen Systems der Bundesrepublik Deutschland. Dabei werden ihnen in kurzen Vorträgen sowie in Arbeitsgruppen wichtige Aspekte zu demokratischen Prozessen, zur Rechtsstaatlichkeit, und zu den Grundrechten vermittelt.

Auch aktuell in der Öffentlichkeit viel diskutierte Themen wie Klimawandel, demographischer Wandel und Rechtsextremismus werden angesprochen.

Wann? Mittwoch, 27. September 2023, 17.00 Uhr – 20.00 Uhr

Wo? Diên Hông e.V., Waldemarstraße 33, 18057 Rostock (1. Obergeschoss, Seminarraum)

Wer? Dr. Vu Thanh Van, Anh Tran

Teilnahmebeitrag: kostenlos

Anmeldung und Information:

E-Mail: info@dienhong.de

Telefon: 0381 7689972

9. und 10. September: Radioworkshop “Vietdeutsche Lebenswege” + ZEIT ONLINE-Redakteurin Vanessa Vu

Diên Hông – Gemeinsam unter einem Dach e.V. lädt herzlich zu einem Radioworkshop zum Thema „Vietdeutsche Lebenswege“ ein.

Interessierte tauschen sich in dem zweitägigen Workshop über ihre Erfahrungen und Perspektiven aus und sprechen darüber, was es heißt, mit vietnamesischen Wurzeln in Deutschland zu leben. Im Fokus können beispielsweise Themen wie kulturelle Identität, Zugehörigkeit versus Ausgrenzung, Alltagsrassismus und das Verständnis zwischen den verschiedenen Generationen von Vietnames*innen und Vietdeutschen stehen.

Das Erzählte wird in einem informativen und unterhaltsamen Audioformat verarbeitet. Dazu lernen die Teilnehmenden verschiedene Audioformate kennen und erproben den Umgang mit der dazugehörigen Tontechnik. Das notwendige Radiofachwissen bringen die Expter*innen von Radio Lohro ein, welche den Workshop anleiten.

Der erste Tag des Workshops wird von ZEIT ONLINE-Redakteurin Vanessa Vu begleitet. Die Journalistin hat selbst vietnamesische Wurzeln und ist unter anderem durch ihren Podcast „Rice and Shine“ bekannt, in dem sie über vietdeutsches Leben spricht.

Datum:

9. September 2023, 10.30 – 16.00 Uhr

10. September 2023, 10.30 – 16.00 Uhr

Ort:
Kultur- und Medienzentrum „Frieda 23“
Friedrichstraße 23
18057 Rostock
in der dritten Etage im Lohro-Seminarraum

Informationen und Anmeldung:

Mal: lebenswege@dienhong.de

Telefon: 0381 7689972

Tschüss Ärger! Kommunikation willkommen – Workshop am 16. September 2023

Wer stellt sich nicht manchmal diese Fragen: Warum stören mich bestimmte Verhaltensweisen bei anderen? Warum verstehe ich mich mit der einen Person super und mit der anderen klappt die Kommunikation einfach nicht? Wie kann ich auch schwierige Gespräche meistern? Wie schaffe ich es, mich weniger zu ärgern?

In unserem Workshop „Tschüss Ärger! Kommunikation willkommen!“ geht es darum, wie wir Gespräche führen und gestalten können, um nicht in die „Frustfalle“ zu tappen. Wir geben dabei Werkzeuge an die Hand, die helfen, schwierige Situationen besser zu meistern, Kommunikationsmuster zu verstehen und aktiv damit umzugehen. So stärken die Teilnehmenden ihre Geduld, ihre Frustrationstoleranz und ihre Selbstfürsorge.

Im Workshop wechseln sich theoretischer Input und aktive praktische Vertiefungsübungen ab.

Wann? 16. September 2023, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Wo? Diên Hông e.V., Waldemarstraße 33, 18057 Rostock
Wer? Steffi Guddat-Goscinski (Kulturwissenschaftlerin, Business-Coach IHK)

Teilnahmebeitrag: 40 €
Die Teilnehmendenzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Anmeldung und Information:
E-Mail: bildung@dienhong.de
Telefon: 0381 21054557

Achtsamkeit und Umgang mit Stress – am Mittwoch, 20. September, um 16 Uhr

Stress scheint heutzutage allgegenwärtig zu sein – nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch im Privatleben.  Aber auch zu hohe Anforderungen an sich selbst kann Stress auslösen. Stress kann also von außen auf uns einwirken, aber genauso gut innerlich selbst herbeigeführt werden. Umso wichtiger ist es, damit umgehen zu lernen.

Bei dem Workshop geht es um eine erste Auseinandersetzung mit dem Thema Stress und Stressbewältigung. Wir beschäftigen uns u. a. mit diesen Fragen: Was ist Stress? Was macht mir Stress? Wie kann ich damit umgehen?

Sie erhalten in diesem Workshop praktische Werkzeuge an die Hand, um Stressauslöser zu identifizieren und Stressreaktionen zu erkennen und zu bewältigen. Sie lernen Möglichkeiten kennen, Stress zu reduzieren und werfen einen Blick auf Ressourcen und auf die eigene Stresskompetenz bei der Stressbewältigung. Mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen lernen Sie praktische Bewältigungsstrategien kennen.

Wo? Diên Hông e. V. Waldemarstr. 33, 18057 Rostock

Wann? Mittwoch, 20. September 2023, 16.00 – 20.00 Uhr

Wer? Martina Schwarz

Anmeldung und Information:

E-Mail: bildung@dienhong.de

Telefon: 0381 21054557

Zu Hause in Deutschland – am Mittwoch, 6. September, um 14 Uhr

Wir laden euch ein, eure Deutschkenntnisse in einer kleinen Gruppe zu festigen und euch für die Kommunikation im Alltag fit zu machen .

Stellt ihr euch manchmal diese Fragen?

Wie kann ich mein Deutsch selbständig verbessern?
Wo und mit wem kann ich Deutsch sprechen?
Wie sage ich am besten…?

Dann kommt zu unserem Treffen:

Wann? 6. September 2023 Ӏ 14 – 15.30 Uhr
Wo? Dien Hong e.V., Waldemarstr. 33, 18057 Rostock
Wer? Daria Straub
Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung und Information:
E-Mail: bildung@dienhong.de
Telefon: 0381 21054557