Gefühle erkennen, verstehen und steuern

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Bist du manchmal überwältigt von deinen Gefühlen?

Manchmal fällt es schwer, die eigenen Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Aber was, wenn du lernen könntest, deine Gefühle zu erkennen, sie besser zu verstehen und deinen Umgang damit aktiv zu gestalten?

In unserer kommenden Veranstaltung gehen wir gemeinsam auf eine Entdeckungsreise:

  • Was sind Gefühle?
  • Wie fühlen wir sie?
  • Wie gestalten wir den Umgang mit unseren Emotionen?

Wir tauchen tief in die Welt der Emotionen ein und geben dir praktische Tools an die Hand, um deine Gefühle besser zu regulieren.

Was dich erwartet:

  • Spannende Impulse zur Theorie von Emotionen
  • Achtsame Übungen zur Emotionsregulation
  • Ein Raum, in dem du deine eigene emotionale Intelligenz stärken kannst

Egal, ob du dich mehr mit deiner Gefühlswelt verbinden möchtest oder einfach neue Werkzeuge für den Alltag suchst – dieser Workshop ist für dich!

Der Workshop ist offen für alle Interessierten und kostenfrei.

Die Veranstaltung ist Teil unserer Workshopreihe „Wege zu mehr Selbstkontrolle und Wohlbefinden“ .

Melde dich jetzt unter info@dienhong.de an!