Gefühle erkennen, verstehen und steuern

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Sind Sie manchmal überwältigt von Ihren Gefühlen?

Di, 20.05.2025

17:00 – 19:30 Uhr

Waldemarstr. 33, 18057 Rostock

 

Manchmal fällt es schwer, die eigenen Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Aber was, wenn Sie lernen könnten, Ihre Gefühle zu erkennen, sie besser zu verstehen und Ihren Umgang damit aktiv zu gestalten?

In unserer kommenden Veranstaltung gehen wir gemeinsam auf eine Entdeckungsreise:

  • Was sind Gefühle?
  • Wie fühlen wir sie?
  • Wie gestalten wir den Umgang mit unseren Emotionen?

Wir tauchen tief in die Welt der Emotionen ein und geben dir praktische Tools an die Hand, um Gefühle besser zu regulieren.

Was Sie erwartet:

  • Spannende Impulse zur Theorie von Emotionen
  • Achtsame Übungen zur Emotionsregulation
  • Ein Raum, in dem Sie Ihre eigene emotionale Intelligenz stärken können

Egal, ob Sie sich mehr mit Ihrer Gefühlswelt verbinden möchten oder einfach neue Werkzeuge für den Alltag suchen – dieser Workshop ist für Sie!

Der Workshop ist offen für alle Interessierten und kostenfrei.

Die Veranstaltung ist Teil unserer Workshopreihe „Wege zu mehr Selbstkontrolle und Wohlbefinden“ .

Melden Sie sich jetzt unter bildung@dienhong.de an!